91助手教你摆脱节后综合症

 时光如梭，国庆七天长假已过，广大机友难免有着淡淡的忧伤与面对现实的愁苦。虽然人已在办公室或者教室，但是许多人的灵魂依然在被子的怀抱或者是大自然的优雅浪漫里。于是，整个大街上游荡着一群又一群身患“节后综合症”的重度病者。

    对此，91助手小编给大家推荐几款有助提高效率的APP，希望能在老板给你“善意提醒”之前，帮你迅速进入角色。

    症状一：难以入眠 应对：《我要早睡》

    假期习惯了迟睡晚起的小伙伴突然要强迫自己早睡，实在是有点困难。但是想到第二天要养足精神上班，就不得不勉强早早上床躺着。却总是不自觉的开始玩手机，不知不觉间就又到了三更半夜，早睡计划又泡汤了。

    要应对“难以入眠”的症状首先要解决下“睡眠拖延症“这一世界性难题。推荐一款专业治疗玩手机导致的不睡觉的App——《我要早睡》。这款应用操作非常简单：首先在91助手上下载下这款《我要早睡》，然后点击进去设置设置好早睡时间。滴答滴答滴答……睡觉时间到了！应用就会毫不留情的提醒你“滚去睡！”，随后还会锁定手机，彻底断了你玩手机的可能。锁定状态直到两个小时以后才会解开。如果当真有事情需要解锁手机，你也可以选择放弃早睡，不过需要接受惩罚。应用会让你在微信朋友圈中分享一条信息，文字内容可以随意编辑。不过真的以为这么简单，那就太天真了。你实际分享出的内容中，未必就是你自己填写的文字，甚至还会被自动配上一张图片，至于文字和图片中的内容…就等着被好友们吐槽吧…

    症状二：肠胃不适 应对：《过日子》

    许多人都认为经过节日的大吃大喝，节假后应该吃的清淡些，好让机体充分休息，也让肠胃适应正常的饮食习惯。当然，这种做法是正确的。但是突然让你只吃青菜豆腐，谁又能受得了呢？日子还得继续过，美食也不可少，推荐一款个性化健康生活服务App《过日子》。

    与传统的食谱或社区类美食应用不同，“过日子”是一款结合节气及用户体质，倡导健康饮食的生活应用。它可以告诉你今天是几月几号是什么节气，适合干什么，这些东西一般的日历中国农历软件也有。不过这软件在UI表现上做得更加直观，易接受。再一个，它还可以用一些中医标准帮你测试你属于什么体质，然后还根据你的体质，推荐你吃什么好，适合干什么事情，不适合干什么事情。整个软件提倡的就是简简单单过日子，健健康康过日子。

    症状三：倦怠劳累 应对：《Workout Trainer健身教练》

    经常参加运动的人在耽搁一段时间后都或多或少的会出现倦怠劳累，回不到习以为常的状态的情况，长假是这一症状的多发季节，举国欢庆的日子里大家都从第一线突然闲下来，想要恢复状态还需要靠积极的适应性锻炼才能实现。

    《Workout Trainer》可以为您量身制订多方位全面的体能运动计划。它有多种不同种类的运动项目供用户选择的应用，例如想练肌肉的肌力训练、锻炼心肺功能的跑步、延伸筋骨的瑜伽……每项运动还标注了运动时间和强度，你可以根据自身情况，挑选更适合的运动小节。当你挑选了个人喜欢的运动项目后，用户可以依据逐步的运动动画跟随练习，每段运动还会配有虚拟的教练语音来指导你做运动！运动中如果累了，还可以按下Pause（暂停）休息片刻。

    症状四：小病袭来 应对：《家庭用药》

    前面说了许多非药物疗法来应对和摆脱“节后综合症”，那么如果身体生了小病，但不想去看医生的时候该怎么办呢。通常会找一些“看起来像是那么回事“的药吃了吃，然后等着身体”自我修复“。不过说实在的，这可不科学。推荐一款专业应用《家庭用药》，从此家里多了一个专业用药顾问。

    这是一个非常实用的工具类App。其中一大功能就是让你知道有没有“吃错药“，它收录了国家食品药品监督管理局(SFDA)官方公布的所有药品、保健食品批准数据。你可以对症找药，或根据需求寻找特定的保健食品。值得一提的是，它还有对常用药物的孕妇用药安全进行等级分类和提示。

    除了全面专业的资料数据，《家庭用药》还提供了附近药店、家庭药箱、服药提醒等几项实用功能。

    【编后语】：

    正确积极的心态和科学有效的调理方法，是应对长假“节后综合症”的良方，91助手引入许多有效地“治疗“工具和实用的方法，用户们可以充分利用好91助手上的软件，将会给节后综合症的治疗以及其他生活琐事带来不少的奇效。

    91助手官网下载地址：http://zs.91.com